40% em um ano!

Em 18 de janeiro de 2018, cheguei a acachapante marca de 157kg.

Não tinha tantos problemas de saúde, não fosse um esteatose hepática grau máximo, cálculos renais constantes, fadiga a todo momento, stress, dificuldade para caminhar e mesmo para ficar quieto, além das dificuldades para dormir, para comprar roupas, para usá-las, para ir e vir em grandes trajetos... Mas mesmo assim, fingia que levava uma vida normal.

A solução foi a mais drásticas possível, depois de anos de engorda com pequenos vales de emagrecimento a base de exercícios e dietas (nunca malucas), mas logo abandonadas, resolvi ir pra faca, cortar parte de mim para perder os parte. A decisão em si não é a melhor, muito menos a mais fácil como muitos pensam. Demanda de estudo, auto convencimento, convencimento das pessoas próximas, sessões com psicóloga, exames, aprovações de juntas médicas e do plano de saúde.

E depois de mais de um ano de enrolação, decidi fazer

Renasci, em 06.03.2018, comecei a tirar um peso de minhas costas (joelhos, tornozelos, ombros, cintura...).

O começo é a pior parte, você já sabia de tudo aquilo, você ouviu uma centena de vezes como seria, o sufoco, o desespero, sua cabeça gritando a merda que você fez. O medo de não beber água de "Glub Glub", o medo de não conseguir comer mais nada que goste, de perder o paladar, de não dar certo aquilo, a guerra por gramas. Nas posso dizer, isso passa e logo.

Logo pois quando se tem pessoas que te dão força e apoiam sua decisão, como minha família e meus amigos, tudo passa...

E quando passa essa tempestade, vem a brisa leve da tranquilidade, o repreendido de alguns sabores, de texturas, a satisfação de trocar as roupas, mesmo sendo apegado as roupas antigas.

Hoje, um ano depois, eliminei 40% do meu peso, são mais de 60kg, além de rotinas nova e mais saudáveis, uma sensação boa de viver, de chegar mais longe, de aproveitar mais a vida.

Como com parcimônia, atenção redobrada, mas sem restrições impostas, vamos testando, aprendendo, explorando e vivenciando ainda mais.

Obrigado a todos que estiveram e estão ao meu lado, que torcem por mim, que continuam me dando força pra lutar por um eu melhor.

Beijos!

Coloridos, doces, perfumados, molhados e gratos!

Dan

Cirurgia Bariátrica?!?!?!

Resolvi fazer A cirurgia bariátrica, do meu jeito. Uma cirurgia espiritual.

A dois dias fiz uma série de exercícios com um profissional, que entendeu minha situação e ajuda com exercícios específicos, não monótonos e prazerosos. Exercícios ditos funcionais.

E não pra minha surpresa, senti dores, por não apenas um, mas dois dias (ainda sinto dores agora) e redescobri músculos adormecidos e que estão em uma tenra e generosa camada de gordura.

É isso, não pretendo mudar meu corpo, alterar meu chi, forçar um downgrade no corpo para superaquecer o processamento e criar dumps propositais, boots de sistema que podem uma hora ou outra não reiniciar mais por conta da mudança.

Não quero perder um dos maiores prazeres que sinto que é comer, sei que como errado e esse talvez seja o passo mais difícil, mas como poderia largar purê de batatas e minhas batatas em geral, como posso deixar de lado lanches e seu mais conhecido invólucro os pães. Como deixar de comer uma boa massa, um filézão, frango frito??? Não dá, prefiro o desafio de exercitar-me.

Então é isso, escrevo essas linha agora que me parece que meu professor me dará o cano no segundo dia, mas não desanimarei. Da próxima venho de fone e vou caminha 40 minutos no parque em substituição.

Voltamos a qualquer momento!

Dan

Mente sã, corpo não...

Ferrei o joelho, nunca fiz isso antes.
O mais engraçado é que sempre me diseram qe com o peso que eu estava isso iria acontecer.
Não depois de eliminar 1/5 do peso nos últimos 5 meses.
O Médico pediu Ressonância, e detectou uma "Distenção do ligamento colateral lateral" de nível I (ele tinha essa suspeita quando mexeu no joelho e ficou cutcando de propósito para doer), simples, não rompeu nada, só forçou o joelho pra fora. É verdade não foi na batida, foi no futebol.
O mesmo joelho que o DE da Lusa caiu.
Agora é tratar, já parou de doer, já desinchou, mas tenho que andar com o tensor (tá bom...).
E na semana que vem começar as sessões de fisio (tá bom...).
Só junta com as outras "coisinhas".

Mas "vamo" que "vamo"
que o ano já tá "acabano"


Joelho, bendito joelho.
Nunca tive problema.
Foi sempre o tornozelo,
mas dessa vez,
resolveu me azucrinar.
Dias atrás era só um incomodo.
Isso foi aumentando
e não ia parar.
Procurei um médico
Ressônancia magnética

Descobrir o que era
Que doia ao forçar
Nome bem complicado
Distenção ligamentar
Parece coisa séria
prum problema "normal".
A receita do médico
anti-inflamatório
e descanso até sexta.
Use um tensor
pra ceder o inchaço.
Depois disso tudo
pra fisio te passo.
Mas tenha cuidado,
sem exercícios agora.

Ou seja nada de academia.
Nem pesos na perna.
Nem piscina e água fria.
Menos mal,
que dá pra andar.
Mesmo as vezes
parecendo mancar.
Juntamos mais isso
nesse semestre
"diferente".


Continue a boiar... Conitnue a boiar...